¿Qué está pasando en mi vida?

La luz es demasiado dolorosa para quien quiere seguir en la oscuridad. Eckhart Tolle.

Que haya más o menos insatisfacción en nuestra vida, no depende de las dificultades que nos encontremos, sino de lo que hagamos con ellas.

Cada uno tenemos nuestra forma particular de afrontar los problemas y de intentar contrarrestar el sufrimiento. Pero, a veces, no somos capaces de ver qué está pasando realmente, o no encontramos la forma de poder relacionarnos con el dolor. Esto es lo que genera sufrimiento.

Para dejar de sufrir, es preciso mirar la vida de otra manera. Esto es posible gracias a nuestro potencial para desarrollar la conciencia. Sin embargo, no basta con tener esa capacidad latente en nuestro interior, sino que hay que hacer algo más, con el fin de ponerla en marcha.

La puerta de la conciencia se abre cuando te preguntas: ¿qué está pasando en mi vida? Ese es el comienzo de tu proceso de descubrimiento:

1. ¿Con cuánta conciencia estás viviendo?

Reaccionar o responder.

2. Una mirada más profunda sobre la normalidad

Las situaciones cotidianas: familia, pareja, adolescentes, trabajo, enfermedad…

3. Una decisión importante: hacer algo o seguir sufriendo

Para nadar, hay que meterse en el agua.

4. Ponerse en marcha: psicoterapias y psicoterapeutas

Cuestión de responsabilidad.

5. Sí pero no: dudas y reticencias

Tus dudas te hablan de ti.

6. La terapia es una oportunidad. Merece la pena aprovecharla

Un segundo proceso de crecimiento, con más conciencia.