Cuando alguien se plantea la posibilidad de iniciar un proceso terapéutico, se van a poner en marcha los mecanismos de defensa que ha desarrollado durante toda su vida. Las preguntas que uno mismo se hace y sus argumentos en contra de iniciar el proceso, ya le están dando información de cuál es la parte de su personalidad más temida o menos explorada.
Antes de iniciar el proceso, la persona puede debatirse entre la necesidad de hacerlo y el escepticismo, es decir, la búsqueda de pretextos que avalen sus reticencias a contactar profundamente consigo mismo.
La psicoterapia es sólo para los que están muy mal
Este es un concepto erróneo, derivado del contexto en el que surgió la psicoterapia
No necesito un terapeuta, me basta con pedir consejo a alguien próximo
Cuando el mismo problema se repite continuamente o las emociones son intensas, puede que por más que evites la situación o hables con unos y con otros, no consigas que desaparezca la insatisfacción.
Un terapeuta no puede saber algo que ni el cliente sabe que le pasa
El instrumento que “mide” directamente lo que le sucede internamente a un ser humano es él mismo, su propia conciencia.
Prefiero las garantías científicas
Quien se acerca a la psicoterapia tiene que tener claro si lo que quiere es acercarse a la ciencia o a sí mismo. Porque son cosas diferentes.
Creo que los psicólogos y terapeutas te manipulan
La insatisfacción y desconfianza creciente hacia los psicólogos y terapeutas tal vez está más relacionadas con el método que con la persona que lo aplica.
Temo que si hago terapia, se puedan tambalear los cimientos de mi vida
Todo lo que has construido en tu vida para ocultar el dolor o mantenerte alejado de él, ya se está tambaleando cada vez que las circunstancias de tu vida te conectan con ese dolor.
Los temores que sientas hacia el terapeuta están relacionados con el significado que esa figura representa para ti.
La vergüenza ocasiona mucho sufrimiento. Merece la pena conocerla y poner más conciencia en ella.
El dinero es una forma de energía que utilizamos en el intercambio con los demás para obtener lo que necesitamos.
La psicoterapia dura mucho tiempo
El sufrimiento lleva mucho tiempo interfiriendo en todo lo que hacemos en la vida.
